Меню
Михаил Юрьевич Рыбаков - бизнес-консультант.
Основатель команды
"Михаил Рыбаков и Партнеры".
Михаил:
консультант и человек. Смотрите в коротком фильме…
. Я летаю в разные края,
Кто же знает, где мы завтра будем.
Дождик привожу в пустыню я,
Солнце раздаю хорошим людям.
… Просто я работаю волшебником
Лев
Ошанин (послушать
песню)
Анекдот
Мужик
едет в автобусе на работу. Хмурый такой, думает: "Жизнь – дерьмо, жена –
стерва, люди – корыстные сволочи!"
Сзади стоит ангел с блокнотом и записывает: "Жизнь дерьмо, жена стерва,
люди сволочи… Как странно, опять то же самое.
Ну что ж, раз заказывает – надо исполнять".
Интересный парадокс. Большинство людей мечтают жить лучше.
Но при этом сами мешают своему счастью и успеху.
Как?
Создают негативную реальность. А потом живут в ней и мучаются.
При этом, конечно, причины бед «вовне»: не та страна, эпоха, сотрудники или начальник, муж/жена и пр.
Хрень это все. Самообман.
Давайте разбираться.
Насколько объективна наша реальность?
С одной стороны, конечно, объективна. Можно измерить ваш вес, скорость автомобиля, узнать количество денег в кармане или на счету в банке, прибыль и динамику ее изменения.
А с другой… Нет ее – реальности.
Один человек идет по дороге и видит лужу на обочине. А другой – цветы, растущие неподалеку.
Один счастлив от того, что любит свою жену и детей (а они – его). А другой ссорится по мелочам. Порой раздувая эти мелочи до вселенского масштаба: «Все бабы – дуры!» (или «Все мужики – сволочи!»).
Один видит вокруг кучу возможностей для ведения бизнеса: «В стране еще столько всего не сделано, уровень сервиса низкий, куча свободных ниш на рынке, конкуренты слабые». А другой жалуется на власти, тупых сотрудников и ненадежных партнеров.
Один благодарит Бога за то, что жив, относительно здоров и каждое утро встречает рассвет. А другой несчастен из-за того, что у коллеги машина круче. И т.д.
На самом деле, правы и те, и другие. И могут доказать свою жизненную позицию, приводя множество примеров.
Вот только жизнь у них разная. Какая для них лучше – не мне судить…
Хорошая новость в том, что свою реальность можно выбирать.
Ну или формировать – как вам больше нравится.
Практическое задание. Какова ваша реальность? Опишите ее. Пообщайтесь с разными людьми. Задавайте им открытые вопросы (что, как, зачем, почему и пр.), слушайте, вникайте. Сравните их реальность с вашей. Не спорьте и не доказывайте свою правоту. |
Не является ли это самообманом и убеганием от правды?
Облака – плохая опора,
Ты на землю рухнешь скоро,
И довезет тебя мгновенно
До ближайшего холма
Реанимационная машина…
Армен Григорян, группа «Крематорий»
Может являться. Например:
Человек живет на копейки, и при этом тешит себя фильмами о красивой жизни.
Женщина – стерва, при этом зачитывается любовными романами и мечтает о хорошей семье.
Кто-то «живет» в романах Толкиена, ролевых играх, компьютерных играх и соцсетях. Там он герой. А в реальности – неудачник.
Бизнес уже на ладан дышит. Но его основатели не хотят признавать правду и живут воспоминаниями о былом величии.
А может и не являться. Зависит от вас.
Изучите статью «Основной обман человечества» (часть 1, часть 2).
Практическое задание. Вспомните, как вы обманывали себя. И к чему это приводило. |
Как формировать реальность
Поделюсь своим опытом.
Я начал более-менее осознанно развиваться и строить свою жизнь около 15 лет назад. Начинал с невысокого уровня: по деньгам, здоровью, социальному положению и пр. Многое изменилось к лучшему – у меня, моих близких, друзей и клиентов. В бизнесе, семье, осмысленности жизни.
Это работает!
Я дам несколько конкретных подходов и приемов. Не я их придумал. Но пропустил через себя, сделал частью своего образа жизни. Помог другим людям применить и получить результаты.
При этом я все еще далек от вершины – путь бесконечен. И это радует.
Поверьте и представьте себе
Для начала – допустите возможность того, что вы действительно можете влиять на свою жизнь. Изменять этот мир и создавать миры вокруг.
Как ни странно, большинство людей в это не верит.
Полезный прием – создайте вИдение, образ будущего. Работает как в деловой, так и в личной жизни. Подробнее – в статье "Будущее вашего бизнеса".
Основная идея: нечто сначала формируется в нашем сознании, и лишь затем – в жизни. Чем лучше мы простроим образ, тем больше шансов, что он воплотится – конечно, с поправками.
Естественно, нужно что-то делать, а не сидеть, сложа руки. Иначе будет сильное разочарование (раз-очарование). Что, впрочем, весьма полезно – хорошо лечит от пустых мечтаний.
Когда я впервые написал, какой вижу свою жизнь в будущем, это казалось мне сказкой. А когда нашел эту бумажку через несколько лет, удивился: большинство пунктов воплотились, многие – с превышением. Некоторые оказались не нужны: вообще, или на том этапе жизни.
Начиная работать с компаниями по наведению порядка в бизнесе, мы всегда помогаем им создать вижн. Часто сбывается.
Есть множество приемов, усиливающих этот метод. Например, «альбом мечты», когда будущий дом, семью, бизнес и пр. рисуют, вклеивают картинки в альбом, смотрят на них и т.д.
Также это хороший прием для мотивации себя и своей семьи, команды в бизнесе. Я рассказывал подробности в вебинаре «Как преодолеть лень в себе и окружающих»: смотрите запись.
Кстати, не нужно ни во что слепо верить. Допустите возможность (искренне, без фиги в кармане), проверьте на практике: грамотно и настойчиво. А уже потом судите: глупость это, или и правда работает.
Практическое задание. Создайте видение будущего – своего, своей семьи, бизнеса. Если оно касается не только вас, то важно делать его командой на стратегической сессии. |
Расчистите свою жизнь от хлама
Потому что пока его много, нет сил и времени, чтобы что-то изменить.
Для начала хорошо бы убрать помехи и напряжения из своего сознания и тела. Практические рекомендации – в статьях «Внутреннее напряжение – как от него избавиться», «Здоровье тела и души. Мой практический опыт», «Укрощение ума и страстей: Випассана».
Определите свои приоритеты, делайте в первую очередь самое важное. Вам в помощь статья «Делать главное» и запись вебинара «Как организовать себя, или особенности национального тайм-менеджмента».
Практическое задание. Возьмите какую-то часть своей жизни. Для начала хотя бы рабочий стол. И наведите на нем порядок. Выкиньте все лишнее, удобно и красиво разложите по местам нужное. Вы почувствуете радость и прилив сил. Потом возьмитесь за большее. Например, наведите порядок в своем бизнесе. |
Хочу подробнее остановиться на СМИ. Потому что это один из главных источников загрязнения сознания в современном мире.
По сути, это «разъем», через который вам в голову напрямую заливают то, что считают нужным. Подменяют вам картину мира: заменяют реальность вымыслом.
Во всем мире, в том числе в России. Особенно в последний год.
Есть ли польза от СМИ? Конечно, если жить в обществе, знать основные новости полезно. Но их очень немного – особенно тех, которые касаются вас лично. Есть некоторые ценные фильмы и действительно полезные передачи.
Остальное – лишнее. Очень много сплетен, чернухи, обмана, который показывают людям, чтобы держать их в страхе. Чтобы было легче манипулировать. У многих телевизор работает дома фоном, что еще хуже – информация попадает в подсознание без ее критического осмысления. Потом эти программы там работают, управляют поведением.
В нашей семье телевизора нет очень давно. Рекомендую – освобождается куча времени и душевных сил. Все можно узнать из Интернета – причем именно то, что нужно, а не то, что показывает «большой брат». Тут есть разные источники. Можно сравнивать, думать, принимать свои решения. Особенно если вы владеете иностранными языками.
Подробнее про интернет, особенно социальные сети. В целом это большое благо – «коллективный разум человечества», как я писал в статье «Взросление человечества».
Но, к сожалению:
Интернет и соцсети очень затягивают, становясь наркотиком.
Там очень много негатива, агрессии, фейков (ложной информации).
У многих из-за излишнего сидения в интернете нарушается режим дня, а это плохо для психики и здоровья.
Поэтому чем меньше времени вы там проводите, тем лучше. По делу, ну и немножко для удовольствия.
Практическое задание. Поживите несколько дней без телевизора и социальных сетей. В интернете лучше ограничиться мейлом, скайпом и другими вещами, нужными по работе. Не бродить по сайтам. Образовавшееся время обязательно заполните чем-то хорошим. Например, живым общением с семьей и друзьями, прогулками на природе, спортом, чтением книг (лучше бумажных) и пр. Если пустоту не заполнить, может быть нелегко. Прочувствуйте, как меняется ваше душевное и физическое состояние. Решите, будете ли вы в дальнейшем пользоваться СМИ и соцсетями, и если да, то как. Привычки можно изменить, но мягко, без насилия над собой. |
Найдите плюсы
В каждой ситуации есть множество светлых сторон. Только многие их не замечают.
Свежий пример. В прошлом месяце мы с семьей отдыхали на Кипре. И вот мы обнаружили в комнате нашего 4-звездочного отеля тараканов. Много! Да не просто в комнате, а в постели нашей дочки.
Можно было кричать «Ужас!», писать гневные отзывы в интернете и пр. Я же просто собрал тараканов на бумажку, отнес их на ресепшн и выпустил там. До конца отпуска мы жили в отдельной 2-этажной вилле, и к тому же бесплатно обедали за счет отеля помимо завтраков и ужинов. По-моему, классно. Спасибо вам, тараканы!
Вообще в моей жизни случаются разные обломы – я тоже человек, живу весьма активно и натыкаюсь на разные грабли. В основном мне удается извлечь из ошибок какую-то пользу. Или хотя бы урок.
Практическое задание. В ближайшей ситуации облома (поссорился с женой или мужем, сорвалась сделка, опоздал на самолет, сотрудник накосячил и пр.) остановитесь, прочувствуйте себя, спокойно все обдумайте и найдите в ней несколько плюсов для вас. Воспользуйтесь ими. Постепенно это станет привычкой. |
Формируем реальность, или "Просто я работаю волшебником". Часть 2
Пожалуй, это самая глубокая статья из всех, которые я когда-либо писал. В этом выпуске ее продолжение. Первая часть - базовая, вторая - следующий, более глубокий уровень. Поэтому рекомендую вначале внимательно проработать первую часть с выполнением всех практических заданий.
Признайте и полюбите этот мир. А потом уже меняйте, если хотите
Невозможно улучшить то, что ненавидишь. Или то, к чему равнодушен.
Например, многие (явно или неявно) считают, что у нас плохая страна, власть, народ, время, в которое мы живем и пр.
Но это замкнутый круг. Если вы так думаете, то и жить вам в плохой стране, с ленивым и вороватым народом и т.п.
Если веришь, что живешь в дерьме, то в нем и будешь жить!
В то время как другие люди в это же время и в этом же месте будут жить в другой реальности – гораздо более радостной.
Лично я люблю свою Россию. Мне нравится здесь жить и работать – при том, что я много путешествую по разным странам (подробнее в статье «Город-сувенир. Парижские размышления»).
Конечно, я вижу много серьезных проблем: ужасающая коррупция, кривое управление в стране и в бизнесах, война в Украине, уничтожение природы и много чего еще. Кажется, кое-то понимаю и о причинах.
Я участвую в решении этих проблем – в меру своих возможностей. Ведь это и моя ответственность тоже.
Но я не вижу смысла концентрироваться на негативе – это лишь усиливает его (см. дальше раздел про внимание).
Лучше созидать. Я всегда буду поддерживать честный бизнес и общество (без коррупции), мирные инициативы, экологические проекты и пр.
Через принятие мира – такого, какой он есть. И его эволюцию к еще лучшему.
А не через отрицание и стремление «разрушить до основания, а затем…». Жесткая революция никогда не приводит к процветанию.
Чтобы научиться принимать, рекомендую «Декларацию о принятии реальности» психолога Николая Козлова.
Я помогаю людям повышать свою осознанность. Это ведет к развитию всего общества и человечества в целом. Другого успешного пути нет.
И еще:
По-настоящему помочь можно только любовью.
Поэтому первый шаг к тому, чтобы улучшить этот мир и свою жизнь в нем – полюбить. Сначала себя, потом своих близких, а потом уже весь мир.
Для людей верующих можно начать с движения к Богу.
Хорошо постепенно убирать помехи: вспомните раздел этой статьи «Расчистите свою жизнь от хлама».
Практическое задание. Вы действительно любите? Себя, своих близких, свое Дело, этот мир. Можете поговорить об этом с самим собой (лучше в одиночку перед зеркалом, не спеша), или с каким-то мудрым человеком. А лучше всего – с хорошим психологом. |
Управляйте своим вниманием
Наше внимание – очень мощная штука. Оно влияет на то, куда мы его направляем. Например:
На головную боль – она пройдет.
На болезни – они усилятся. На укрепление здоровья – оно станет лучше.
На бизнес – он будет успешнее.
На семью – она расцветет.
На ненависть – ждите проблем.
На любовь – я рад за вас.
Только помните, что вселенной нужно время, чтобы исполнять ваши заказы. Иногда меньше, чем вы ожидали, иногда больше.
Будьте терпеливы. Не требуйте, не будьте занудой – это мешает.
Мир очень пластичен – позвольте ему течь.
Практическое задание. Обратите внимание на какой-то аспект своей жизни (или проблемную часть тела). Удерживайте его в своем внимании какой-то период времени. Наблюдайте, осознавайте. Конечно, хорошо бы что-то делать тоже. Отмечайте изменения. |
Для тренировки внимания полезна практика Випассаны и вообще медитации, хорошая йога и т.п.
Создайте свои миры. Это проще, чем вам кажется.
Практическое задание. Для начала простое задание. Вспомните человека, который вас очень раздражает. В семье, на работе и пр. Найдите, что в нем хорошего. Оно наверняка есть. Точно. Погрузитесь в его светлые стороны, прочувствуйте их. А затем искренне поблагодарите его за все хорошее, пожелайте ему добра. Для начала можно мысленно, в душе (лично может быть сложнее). Можно на расстоянии. Вы удивитесь результатам. Практикуйте регулярно. В радость, без напряжения. Отмечайте улучшения. Благодарите мир (Бога), конкретных людей и пр. |
Это первый шаг.
По аналогии вы можете создать себе хорошую жену или мужа, детей, шефа или подчиненных, клиентов и пр. Из нынешних или появятся другие – это зависит от вашей судьбы.
Вот примеры миров, в которых живут люди:
Мир кино, мир живописи, мир музыки и т.п. (внутри там много разных под-миров).
Миры созидания: бизнеса, общественных проектов и пр.
Мир чиновников, бюрократии и воровства.
Мир изобилия. Мир нищеты.
Мир денег как высшей ценности: «Все можно купить и продать».
Мир ненависти и войны.
Мир здоровья. Мир болезней.
Все они существуют в наше время. Многие – в одних и тех же физических местах.
Таких миров – бесчисленное множество. Вы можете жить одновременно в разных мирах. Я у себя могу вспомнить многие: мое Дело, семья, словесное творчество, создание кино, миры каждого из моих близких, друзей и клиентов, путешествия (много миров), фридайвинг, фотография и пр.
Может быть, поначалу сложно поверить в возможность управлять мирами. Только каждый из нас в любом случае делает это – часто неосознанно.
«По вере вашей дано будет вам», как по легенде говорил Иисус.
Пробуйте. Убеждайтесь. Тренируйтесь.
За идею управления мирами я глубоко благодарен Сергею Мищуку.
Практическое задание. Прикиньте, в каких мирах вы сейчас живете. Что вас в них устраивает, что нет. А в каких хотите жить? |
Вдохновляющие примеры
По опыту, людям проще во что-то поверить, если они видят примеры других.
Собственно, из таких живых примеров состоит наш фильм и проект «От карьеры к свободе».
Рекомендую также проект Владимира Яковлева «Возраст счастья» - о людях, которые живут интересной насыщенной жизнью в 60, 80 и даже после 100 лет.
Мой путь
Когда-то я учился на экономиста, управленца и системного аналитика.
Потом получил образование психолога.
Год назад неожиданно стал получать третье высшее: по психотерапии (гештальт-подход) – чтобы еще лучше помогать людям. Сейчас начинаю изучать дополнительную специализацию по групповой терапии.
Параллельно изучаю славянскую культуру, в том числе целительство: души и тела.
Стараюсь жить по душе, быть искренним с собой и окружающим миром.
Конечно, все это помогает мне в работе бизнес-консультанта. И системное мышление, и умение видеть суть, и навыки разбираться в людях и их группах. Управлять не только бизнес-процессами, но и тем, что происходит в сознании человека и группы людей.
Как правило, получается. У людей – при моем участии.
Сейчас я явно выхожу за рамки бизнес-консультирования. Это и разнообразная помощь людям, и участие в общественной жизни, и творческие проекты.
Жизнь – очень интересная штука. Если вам близко то, что мы делаем – присоединяйтесь.
Давайте вместе создавать мир, в котором хочется жить.
***
Буду рад вашим откликам
Популярное